Ganzheitliche Ernährungsberatung
Mit meinen drei ganzheitlichen Beratungspaketen hole ich Dich dort ab, wo Du im Moment stehst.
Ich zeige Dir alltagstaugliche Wege, mit denen Du Dich, Deine Bedürfnisse und Deinen Körper besser verstehen und fühlen kannst.
Mit der passenden Ernährung gelingt Dir die Stärkung und der Weg zu einem gesunden Körper.
Wähle das Paket, welches zu Dir passt, oder lass uns gemeinsam ein auf Dich angepasstes, individuelles Paket zusammenstellen.
Ich freue mich auf Dich!
PAKET 1
Ernährungstagebuch mit individuellem Fahrplan
Im ersten Schritt wird 14 Tage lang ein Ernährungstagebuch geführt, in dem Ess- und Trinkgewohnheiten, Bewegung, Schlaf, Stuhlgang und Wohlbefinden dokumentiert werden. Anschließend erhältst du einen individuellen Fahrplan für eine nachhaltige Ernährungsumstellung. In den folgenden 12 Wochen unterstütze ich dich wöchentlich in einem 1:1-Call, um Fortschritte und Fragen zu besprechen.
PAKET 2
12-Wochen “Walk and Talk”
Auch hier wird im ersten Schritt 14 Tage lang ein Ernährungs- tagebuch geführt mit anschließendem individuellen Fahrplan für eine nachhaltige Ernährungsumstellung. In den kommenden zwölf Wochen treffen wir uns einmal wöchentlich bei mir zum „Walk and Talk“. Hier besprechen wir Deine Fortschritte und Erfolge, gehen auf offene Fragen ein und ich gebe Dir wertvolle Impulse für die erfolgreiche Umsetzung Deiner nächsten Schritte.
PAKET 3
Ernährung nach Blutgruppe
Individuelle Ernährungsberatung, die auf Deiner Blutgruppe basiert und Deine Ernährung optimal unterstützt. Deine Blutgruppe muss bekannt sein.
✓ Bestandsaufnahme von Kühlschrank und Vorratsschrank
✓ Erstellung eines wöchentlichen Speiseplans
✓ Erstellung einer detaillierten, wöchentlichen Einkaufsliste
✓ Gemeinsames Einkaufen vor Ort
Mein erstes E-Book ist veröffentlicht!
Ein E-Book über die faszinierende Verbindung von Darm, Ernährung und seelischem Wohlbefinden
In meinem kostenlosen E-Book erfährst Du, wie eng Darmgesundheit, Psyche und Lebensqualität zusammenhängen – wissenschaftlich fundiert und zugleich persönlich, verständlich und alltagsnah aufbereitet.
Lass Dich inspirieren und beginne, Ernährung neu zu denken.
